콜라겐 영양제 추천 성분, 함유, 작용, 제조사, 인증

콜라겐 영양제는  피부 탄력 유지와 노화방지에 도움을 줄 수 있습니다. 콜라겐 영양제는 누구에게 필요할까요? 콜라겐은 20대 중반부터 점차 감소하기 시작하여 40대 초중반부터 부족 현상이 나타납니다. 이렇게 콜라겐이 부족하게 되면 피부의 주름, 처짐, 탈모 등의 노화 현상이 발생하게 되기 때문에 콜라겐 영양제를 섭취하여 피부 탄력을 유지시키는 것입니다. 시중에 많은 콜라겐들이 있지만 성분, 함유, 작용, 제조사, 인증등을 고려하여 자신에게 맞는 안전한 콜라겐을 선택하시기 바랍니다.

1. 콜라겐 영양제 선택 시 고려사항

저분자 콜라겐 함여 여부

체내 흡수하기 위한 콜라겐은 분자가 작은 저분자 콜라겐입니다. 따라서 일반 콜라겐인지 저분자 콜라겐인지 확인하시는 것이 중요합니다.

엘라스틴, 히알루론산 등 복합 성분 함유 여부 

콜라겐을 검색하여 구매하시면서 더욱 효과적으로 피부 탄력 및 보습유지에 효과를 보시려면 엘라스틴, 히알루론산, 비타민C 비오틴 등이 함유되어 있는지 확인하시면 좋습니다.

어류 유래 콜라겐 제품 선택

어류 유래 콜라겐은 섭취 시 몸에 흡수율이 높으며 순도가 우수합니다. 따라서 육류콜라겐 보다 좋습니다.

제조사 및 인증 여부 확인

제조사가 신뢰할 만한 곳인지 제품에 인증이 되어 있는지(식약처 인증 등)을 확인하시는 것이 안전합니다.

2. 콜라겐 부작용

알레르기 반응

콜라겐 영양제의 원료가 무엇인지 확인하는 것이 중요합니다. 대체적으로 어류와 육류의 성분 콜라겐이 있으므로 특정 알레르기가 있는 분들은 반드시 확인하시기 바랍니다. 복용 후 피부 발진, 가려움증 드의 반응이 있다면 즉시 복용을 멈추고 의사의 진료를 받으시기 바랍니다.\

소화기 증상

흔하지는 않지만 일부 사람들은 콜라겐 영양제 섭취 후 복부 팽만감, 설사, 변비 등의 소화기 증상을 겪을 수 있으니 섭취 후 세심히 관찰하시기 바랍니다.

과도한 기대로 인한 스트레스

콜라겐 영양제는 만으로 피부 노화 방지를 위한 효과는 매우 제한적입니다. 운동이나 식이요법 관리등을 병행하셔야 효과를 극대화하실 수 있습니다.

3. 콜라겐의 효능 효과

피부 탄력 개선

콜라겐은 피부 진피층에 위치하여 피부 탄력성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면서 콜라겐 생성이 감소하여 피부 탄력이 저하되는데, 콜라겐 영양제 섭취를 통해 이를 보완하게 됩니다.

주름 개선

콜라겐이 부족해지면 피부 탄력도 감소하여 주름이 생기게 됩니다. 콜라겐 영양제는 피부 탄력을 높여주어 기존 주름을 개선하고 새로운 주름 생성도 예방할 수 있습니다.

피부 보습 개선

콜라겐 외에 히알루론산이 함유된 콜라겐 영양제를 섭취하면 피부 보습 개선 효과가 있습니다. 히알루론산을 수분을 잡아두어 피부를 촉촉하게 해 줍니다.

상처치유촉진

콜라겐은 사처 치유에도 관여하므로 콜라겐 영양제 섭취 시 피부 상처나 병변 회복에 도움이 될 수 있습니다.